Ungdomsgrupp

August 27th 2018
Image

KOM OCH TRÄNA SJÄLVFÖRSVAR I VÅR NYA UNGDOMSGRUPP!

Vill du lära dig självförsvar? Tillsammans med andra ungdomar? Tveka inte, kom och testa.  Anmäl dig med knappen här ovanför, så kommer du att få en automatisk inbjudan.  

  • Inga förkunskaper krävs
  • Vanliga träningskläder
  • Vattenflaska kan behövas.

Vilka tider tränar NI?

TORSDAGAR: 19.00 - 20.00 i Blackebergsskolan

LÖRDAGAR: 12.00 - 13.00 i Blackebergsskolan

VILKA KAN VARA MED?

Alla!!! Man behöver inte ha tränat innan, varken  fotboll eller ishockey. Ungdomsgruppen riktar sig till dig som är 15-18 år.  Vi har även andra gruppen för andra åldrar. Mer info finns här

VILKEN STILL TRÄNAR NI?

Vi kör en still som heter Shorinji Kempo. Vi har funnits i Sverige sedan 1972, och stilen bildades 1946 i Japan.  Mer information hittar du här eller genom en enkel sökning på Google. 

VAD BEHÖVS

Det går bra att träna i vanliga träningskläder. Har man en susp är det bra att ta med sig. Vi tränar barfota. 

HUR GÅR en träning till?

Vi börjar med uppvärmning i cirka 10 minuter, sedan är det grundträning där vi övar på olika slag och sparkar. Det gör vi ofta på sk "mitts", dvs plattor. Sedan tränar vi på olika sätta att försvara sig mot både slag, sparkar och grep.  Mot slutet av träningen brukar vi köra lättare sparring. Som avslutning kör vi lite styrketräning och stretching. 

Om OSS

Leif Kekonius  5 Dan, över 30 års erfarenhet av Shorinji Kempo och huvudtränare för klubben.

Tobias Alm 4 Dan. Assiterande huvudtränare, ansvarig för Ungdomsgruppen, med 24 års erfarenhet av Shorinji Kempo. 

Martin Meyerhöffer 2 Dan. Huvudtränare Barn-och Ungdomsgruppen. Över 25 års erfarenhet av Shorinji Kempo.